Pensée #4 Le trouble de l’anxiété

🌸 [Le trouble de l’anxiété sociale ?]

Un trouble que j’ai du mal à gérer quand il apparaît, dont je suis atteinte, dont mon fils est atteint dont mes sœurs sont atteintes.

C’est lorsque tout à coup, on se sent submergé par le nombre de personne autour de soi,
Les interactions sociales sont compliquées,
Les « can-can » des autres épuisent,
Sortir faire juste quelques courses se transforment en panique,
S’ouvrir publiquement relève du parcours du combattant,
Éviter toute situation conflictuelle est devenu la clé de la paix intérieure,

A certaines périodes,
J’ai des bouffées de chaleur, les mains moites et la tête qui tourne mais à d’autres moments et le plus souvent, j’angoisse juste au fait de devoir « sortir ». Angoisse intense, palpitation et puis la fatigue, la fatigue intense.
Quand je n’ai pas le choix, je me laisse « flotter »,
Je me focalise énormément sur mes objectifs pour éviter de regarder ou de croiser le regard des autres, qui pourrait être l’élément déclencheur d’un craquage interne.

Alors que j’ai envie de rester sagement dans ma bulle,
De vivre une vie avec moi-même,
C’est vraiment la sensation extraordinaire de me retrouver seule en plein milieu de la nature qui me fascine et m’apaise le plus. Pour moi, le calme rime avec bonheur et je n’y peux rien.

En même temps, tout va crescendo depuis le covid. D’ailleurs, j’ai enfin réussi à me défaire des infos, à les trier et surtout prendre une belle distance émotionnelle. Mais ce trouble là me suit toujours, et sincèrement, à part être courageuse ou m’enfermer dans mon petit monde, je ne sais pas quoi faire d’autre !

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